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向女性学学吧,男人们的饮食!

时间:10-13 来源:常识知识 访问次数:107

男生的饮食搭配存有着许多 错误观念,务必防止这种错误观念才不容易吃出不便,除此之外还应当向女性学习如何吃,做一个有强健体魄的男生。一顿饭只吃八成饱,临睡前不进餐,常常关心自身的休重,“牛乳要喝低脂肪的”“餐后一定要站三十分钟”“吃零食也得算热量”……女性的饮食搭配戒条在男生来看,难免过度注重。

但前不久,美国医生萨丽·斯奎尔斯在她的新小说《像女人那样吃饭》中强调,刚好是这种“注重的食用方法”,让女人比男生活得更健康。“男生一直想起什么就吃啥,进餐时间也没规律性,这无形之中提升了心脏病、高血压的可能性。假如男生肯学习女性的饮食搭配方法,会身心健康得多。”

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